Come Prendere Appunti: un Metodo Efficace Testato

Come Prendere Appunti: un Metodo Efficace Testato

Se oggi entrassimo in un’aula universitaria, vedremmo un gran numero di studenti intenti a fissare gli schermi dei loro laptop o tablet. Un brusio continuo di polpastrelli martellanti. Sì, viviamo nell’era digitale ed è difficile immaginare di non utilizzare il...
Integratori per la Memoria: è Provata la loro Efficacia?

Integratori per la Memoria: è Provata la loro Efficacia?

A tutti capita di dimenticare le cose di tanto in tanto. Inoltre invecchiamo, il rendimento della memoria può diventare sempre più difficile. In alcuni casi, le prestazioni mnemoniche possono subire un calo notevole già dopo i 40-45 anni di età. La Perdita di Memoria...
Dormire Bene: la Scienza Ci Indica Come Fare

Dormire Bene: la Scienza Ci Indica Come Fare

Fai fatica ad addormentarti? Oppure sei un tipo che riesce a dormire bene anche in aereo o in auto? Passi la notte a rigirarti senza pace nel tuo letto in preda all’insonnia? Qualsiasi sia il tuo profilo di “dormitore”, non preoccuparti, non sei solo, perché la...