19/08/2015 | Benessere Fisico
Le giornate caotiche e intense portano con sé carichi di stress che ti accompagnano fino al ritorno a casa e, spesso e purtroppo, anche quando è l’ora di andare a letto, con il risultato che probabilmente farai fatica ad addormentarti. Facci caso, ogni qual volta hai...
17/08/2015 | Benessere Fisico
È sempre più una cattiva abitudine quella di “conciliare” il sonno la sera leggendo un e-book, giocando a un video-games o chattando sui social media. Seppure ti sembra un ottimo modo per far passare il tempo, devi sapere che gli smartphone e i computer bombardano di...
28/07/2015 | Benessere Fisico
Un argomento di grande interesse per la maggior parte di noi è la produttività. Vogliamo essere più produttivi, e siamo disposti a tutto pur di raggiungere questo obiettivo, ma trascorriamo una parte importante della nostra vita facendo qualcosa che ci rende meno...
17/07/2015 | Benessere Fisico
Fai fatica ad addormentarti? Oppure sei un tipo che riesce a dormire bene anche in aereo o in auto? Passi la notte a rigirarti senza pace nel tuo letto in preda all’insonnia? Qualsiasi sia il tuo profilo di “dormitore”, non preoccuparti, non sei solo, perché la...
